昨天看到有人发帖剖释南南 这南南现正在真有点一言难尽
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打篮球怎样卫戍膝盖受伤
篮球运动中,膝盖是很容易受伤的部位.最常见的损伤是膝盖前十字韧带断裂。运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停,都有可能引起膝前十字韧带扭伤甚至断裂。十字韧带一旦损伤,常需要数月的外科治疗才能痊愈。那么在打篮球的过程中,该如何避免自己受伤呢? 膝伤往往是大腿后侧肌肉力量不足所致。下面这几招可以帮助你锻炼大腿后侧肌肉、预防膝盖拉伤。 第一招:大腿上抬。垂直站立,上抬左大腿......
gpu粥少僧众,真的要延后出货吗?
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