摘要：首先要保证饮食，要少食多餐!多吃含蛋白质多的食物，如肉、蛋、豆类食品、花生、牛奶(不含三聚氰胺的)!终于找到改善自己伙食的理由啦! 健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各部分的控制能力，从而使身体强健，健身有没有效果，是要经过一段时间的锻炼，才能察觉得到。平安健康网为您介绍方方面面最详尽的健身信息。 嘿嘿，体重又多了2斤，快到70公斤了!摸着厚了一层肉的小肚皮，呵呵，恩，这几天的大吃终于起到了效果(别笑我啊)可以正式实施我密谋已久的————健身计划啦!虽然我的健身......

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日本《东京新闻》3月29日文章，原题：中国“银发经济”的未来   中国政府出台政策促进“银发经济”养老产业，要把灵活利用IT的社会福祉服务培育成新业态，带动经济增长。 “您今天想买什么？萝卜？”“对，还有大白菜。”志愿者姜秀萍（65岁）在北京市一栋公寓楼里问72岁的老人李民志（音）。李双目失明，妻子也体弱多病，唯一的女儿在国外。姜每周要陪李去购物或医院两次。大约10年前，姜开始提供免费的老人护理服务。现在，约20名五六十岁的“小老人”结对，为社区里约30名高龄老人提供帮助。李告诉我，“他们向我们这些需要帮助的人伸出了援手。” 在北京，有大量“空巢老人家庭”......

广州崇爱甲状腺医院是一家现代化甲状腺疾专科医院，治疗更专业，医院引进先进的诊疗设备，有着临床经验丰富的医师团队。 广州崇爱甲状腺医院主要诊治：甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺瘤、桥本氏病、甲亢突眼等甲状腺疾病。能够根据患者病情定制个性化治疗方案，效果显著，反馈良好，广东的患者朋友可以考虑这家医院。 广州崇爱甲状腺医院针对甲状腺疾病复杂多变的现状，规避传统手术采用全切或侧切甲状腺的方式......